СКАМЬИ
ДЛЯ ЖИМА
СКАМЬИ ДЛЯ ЖИМА
В течение 24 часов за 450 рублей доставим скамью для жима, пресса. Гарантия 3 года
СКАМЬИ ДЛЯ ЖИМА
Сортировать
Наши тренировки
Представляем вашему вниманию небольшую нарезку из личных тренировок.
Периодически клиенты просят совета в плане тренировок, оборудования,
питания. Это видео — небольшое подтверждение того, что мы имеем моральное право давать подобные советы (хотя до сих пор постоянно сами чему-то учимся).
В данном случае опыт тренера с 50-летним стажем дополняется опытом личных тренировок. По этой же причине НЕ продаем клиентам некачественный спортивный инвентарь.
Купить с доставкой
Купить с доставкой
Доставка внутри МКАД до подъезда - 450р., в область по договоренности, в регионы - по тарифам транспортной компании
Стоимость доставки - 450р. распространяется на заказы от 5000р. Подъем на этаж и сборка по договоренности
Самовывоз со склада по адресу: Москва, Варшавское 125, стр. 18 Складской комплекс Сити-Бокс
Купить за наличные, оплатить картой при самовывозе. При доставке оплата по СБП (ссылка, QR-код)
ИП Уколов Виктор Александрович
ОГРНИП 324508100127881
ИНН 504805752484
Юр. адрес: Московская область,
г. Чехов, ул. Московская, д.102, кв./оф.78
Конфуций
ВЫБИРАЕШЬ СКАМЬЮ ДЛЯ ЖИМА? ПРОЧТИ ПЕРЕД ПОКУПКОЙ
ВЫБИРАЕШЬ СКАМЬЮ ДЛЯ ЖИМА? ПРОЧТИ ПЕРЕД ПОКУПКОЙ
Что нужно знать при выборе скамьи для жима?
Ширина скамьи.
В интернете многие знатоки берут за эталон ширину Федерации Пауэрлифтинга (29-32см). Этот момент имеет место быть, если ты — пауэрлифтер или жмешь только лежа. Но если ты планируешь делать разводку или жимы гантелей, то удобнее использовать скамью меньшей ширины (примерно 25 см).
На популярный вопрос про травму плеча из-за малой ширины скамьи отвечаю: «Здравый смысл никто не отменял.» Если ты при выполнении соблюдаешь технику, правильно выбираешь вес снаряда и концентрируешься на упражнении, травмы никогда не будет.
Длина скамьи.
Нет смысла к ней жестко привязываться. Есть жимы, когда на скамье лежат только лопатки. Кстати, очень хорошее упражнение, но сейчас не об этом. Большинство скамеек имеют достаточную длину, чтобы жать и горизонтально, и в наклоне.
Высота скамьи.
Здесь ориентир — высота голени. 40-45 см подойдет. Когда ты ложишься на скамью, бедро и голень должны образовывать прямой угол, а стопы — уверено стоять на полу.
Если ты покупаешь складную скамью для дома, не нужно пытаться побить на ней рекорды пауэрлифтеров. Это домашний тренировочный(не профессиональный) инвентарь. Хочешь бить рекорды — покупай профессиональную скамью или стойки совмещенные со скамьей. Такой вариант надежнее: метал толще, цельная конструкция надежнее.
Важно! Я сейчас не имею ввиду китайские домашние комплексы (из разряда 50 в 1 за 3 копейки:-)). С ними отдельная история.
Если тренируешься регулярно, не забывай протягивать все болтовые соединения хотя бы раз в полгода.